Er jonger uitzien op je eerste date? Iedereen wilt het! En eigenlijk is het niet eens zo moeilijk. 7 handige tips om er instant jonger uit te zien!
Inhoud
Lach voldoende!
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat lachende mensen jonger worden ingeschat. Onderzoekers lieten proefpersonen verschillende gezichtsuitdrukkingen beoordelen en hieruit bleek dat verdrietige gezichten ouder worden geschat dan lachende gezichten. Tijd om wat meer te lachen dus!
Drink genoeg water
Water zorgt ervoor dat er een beter doorbloeding is van je huid. Dit zorgt er dan weer voor dat je huid egaal en langer jong blijft. Probeer daarom regelmatig een glas water drinken. Maar let op, het is niet de bedoeling dat je te veel water drinkt. Dit kan gevaarlijk zijn, dus blijf wel goed luisteren naar de behoeftes van je eigen lichaam.
Houding
Een goede houding is ontzettend belangrijk. Het geeft aan dat je energiek bent en nog midden in het leven staat. Zorg er dus voor dat je rechtop staat in plaats van in elkaar gezakt en kijk recht vooruit in plaats van naar de grond. Een goede houding is niet alleen goed voor je lichaam maar zorgt er ook voor dat je jaren jonger wordt ingeschat.
Draag de goede kleding
Kleed je naar je leeftijd en lichaamsvorm. Kleding die eigenlijk geschikt is voor iemand die twee keer zo jong is maakt je niet jonger. Integendeel, dit lijkt je zelfs ouder te maken! Draag iets wat bij jou en je leeftijd past maar waar je je ook comfortabel in voelt. Zo straal je meer zelfvertrouwen uit.
Lees ook: Welke lingerie op de eerste date?
Blijf in beweging
Dit betekent niet dat je meteen 3x in de week naar de sportschool moet, kleine regelmatige hoeveelheden beweging zijn namelijk al voldoende. Deze kleine bewegingen zullen ervoor zorgen dat je je energiek en levendig voelt. Dit zorgt dan weer voor een jonger gevoel! Je zou bijvoorbeeld eens wat vaker de fiets kunnen pakken.
Slaap genoeg
Probeer zo veel en zo vaak mogelijk goed uitgerust te zijn. Als je moe bent zie je dat erg snel aan je lichaam, bijvoorbeeld bij je ogen. Dit zorgt ervoor dat je er ouder uit ziet.
Het optimale aantal uur slaap is voor iedereen verschillend. Daarom heeft het ook geen zin om 12 uur te slapen als je normaal maar 7 uur slaapt. Vind je eigen slaap ritme en wordt vaker uitgerust wakker.
Vitamine C
Neem eens wat vaker een stuk fruit. In fruit zit namelijk vitamine C en dat bevordert de aanmaak van collageen. Hoe meer collageen je hebt, hoe sterker en elastischer je huid blijft. Vitamine C zorgt dus voor een stevigere en jongere huid!
En daarna?
Wat nu… Je straalt maar hebt nog geen date? Dan kun je je registeren bij een gratis datingsite. Gebruik onze handige tool: Datingsites vergelijken. En vind deze week nog een leuke date!
Geef een antwoord